В прорубь – со смирением и верой | Районная газета "Приморские зори"

19 января верующие ханкайцы отметят один из самых значимых христианских праздников – Крещение Господне, которое ещё называют Богоявлением. Считается, что крещенская вода исцеляет и тело и душу, поэтому многие люди в это время стремятся запастись ею впрок или же духовно очиститься, искупавшись в иордани.

Окунание в студёную январскую водицу – занятие достаточно экстремальное, требующее не только духовной (считается, что крещенское купание без веры пользы не принесёт), но и серьёзной физической подготовки. Для незакалённого человека купание в проруби может завершиться простудой и даже сердечным спазмом.

Приучать своё тело к холоду необходимо заранее – несколько дней принимать контрастный душ, а затем обливаться из таза или ведра холодной водой. Можно обтираться махровым полотенцем, смоченным в холодной воде. А ещё желательно свести к минимуму употребление продуктов, содержащих витамин С, например, цитрусовых. Эти продукты достаточно сильно стимулируют иммунную систему человека, а так как ныряние в прорубь является одним из самых резких «стимуляторов», то, переборщив с иммуностимуляторами, есть вероятность добиться обратного эффекта, снизив свой иммунитет. Этот нюанс надо учитывать и спустя несколько дней после ныряния – надпочечники ещё пару дней будут продолжать выброс сильнодействующих противовоспалительных гормонов.

Кстати, окунаться ни в коем случае не рекомендуется людям, страдающим сахарным диабетом, аритмией, заболеваниями почек и мочеполовой системы, а также гипертоникам и будущим мамочкам (сосудистый стресс может спровоцировать преждевременные схватки).

Подготовьте удобную одежду, которую можно будет как легко снять, так и быстро надеть. Желательно, чтобы на ней не было пуговиц, шнурков, чтобы выйдя из воды, можно было легко одеться, не успев замёрзнуть. Можно прихватить с собой коврик, на котором будете стоять, пока вытираетесь. За два часа до ныряния необходимо плотно поесть (но не перед самим нырянием), так как при погружении организм начнёт максимально расходовать ваше «топливо» для своего обогрева, захватывая все ресурсы организма. Запрещается употреблять алкоголь, так как это может усилить переохлаждение организма и повысить нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

КСТАТИ
Крещенскую воду называют агиасма, что в переводе с греческого означает «святыня». Её способность долго не портиться объясняют тем, что вода набирается в зимнее время, когда количество микроорганизмов в ней минимально.Остывать нужно медленно, не создавая организму резкого стресса. Сначала нужно снять верхнюю одежду и обувь, затем раздеться до купальной одежды и только потом войти в воду.

Заходить в прорубь следует постепенно и быть в воде не более 10 секунд. Если вы – новичок в этом деле, то не стоит начинать погружение в прорубь при температуре -10°С — это достаточно опасно. Лучше экспериментировать при температуре от 3 до 5 градусов ниже нуля. Если температура воздуха опустилась ниже -7°С, с головой окунаться не стоит.

После окунания нужно активными движениями растереть тело полотенцем (желательно немного жёстким), потом надеть сухую одежду и выпить горячий безалкогольный согревающий напиток.

Это значит, что купальная одежда должна соответствовать нормам приличия – мужчинам для окунания достаточно быть в купальных плавках (приветствуются только длинные рубашки), а женщинам подойдёт длинная белая рубаха, под которую лучше надеть закрытый купальник. В воду нужно окунуться троекратно, во время купания крестясь и произнеся слова: «Во имя Отца и Сына, и Святого Духа!».

С освящённой водой тоже нужно обращаться особо. Не стоит запасать её в больших количествах, подъезжая к проруби с внушительными канистрами. Достаточно взять обычную воду и добавить в неё немного святой воды.

К СВЕДЕНИЮ
В ночь с 18 на 19 января крещенская иордань будет подготовлена на базе отдыха «Пионер» в Астраханке. Водосвятие здесь начнётся в 23.45. После совершения таинства освящения озёрной воды обряд водосвятия будет проведён на артезианском колодце, расположенном на улице Жукова в селе Камень-Рыболов, а уже затем – на озерце, находящемся на территории Ильинского полигона.
19 января в 10.00 в храме Святого Преподобного Алексия Человека Божьего состоится водосвятный молебен, где желающие смогут освятить принесённую воду, а в 13.00 – таинство крещения.

Добавление комментария:

Добавляя комментарий, вы принимаете правила сайта

Администрация сайта не несет ответственности за содержание комментариев пользователей