Как избежать летних травм | Районная газета "Приморские зори"

По данным Всемирной организации здравоохранения, от различных видов травм в мире ежегодно умирают более пяти миллионов человек. В особенности пик травматизма приходится на летний сезон. Как снизить риск получения травмы и какие меры необходимо предпринять для оказания первой медицинской помощи?

В основном травматизму в летний период подвержены дети. На это влияют следующие факторы:

• открытие купального сезона. Летом большое количество травм встречается при нырянии, купании, прыжках в воду с моста;

• школьники отдыхают на каникулах. Соответственно, они играют в подвижные игры на детских площадках, катаются на велосипедах, самокатах, скейтбордах и роликовых коньках. Если дети занимаются этим без присмотра взрослых, то в разы возрастает вероятность травматизма. Чаще всего это падение с перекладин, рукоходов, качелей, горок, каруселей. В особенности опасны электросамокаты, которые пользуются в последнее время популярностью у детей и подростков.

Помимо детей, в зоне риска – любители дачного «отдыха», которые проводят всё своё свободное время на огородах. Зачастую они страдают от воздействия прямых солнечных лучей (получая солнечный удар) или травмируются при работе с садово-огородными инструментами. Также взрослые часто травмируются при чересчур интенсивных занятиях спортом.

Для профилактики детского травматизма врачи предлагают выполнение ряда правил.

• На игровых площадках дети обязательно должны находиться под присмотром взрослых. Необходимо, чтобы игровая площадка соответствовала возрасту и росту ребёнка, была хорошо просматриваемой из любой точки. Лучше, чтобы она была покрыта прорезиненным покрытием.

• При плавании использовать защитный жилет, круг, нарукавники. Если это происходит в открытых водоёмах, то необходимо применять солнцезащитные средства. Не оставлять детей без присмотра. Они должны купаться в специально отведённых местах, не заплывать за буйки, не нырять на мелководье. Опасно долго находиться в холодной воде, прыгать (нырять) в воду в неизвестном месте – можно удариться головой о грунт, корягу, сваю, сломать шейные позвонки, потерять сознание и погибнуть. Не менее опасно нырять с плотов, катеров, лодок, пристаней и других плавучих сооружений. Нельзя купаться у крутых, обрывистых и заросших растительностью берегов. Здесь склон дна может оказаться очень засоренным корнями и растительностью. Иногда песчаное дно бывает зыбучим, что опасно для не умеющих плавать. Опасно подплывать близко к идущим судам. Вблизи них возникает течение, которое может затянуть под винт.

• Перед катанием на роликовых коньках, скейтборде, самокате, велосипеде следует убедиться в их хорошем техническом состоянии. Нельзя кататься на дорогах, где есть движение автомобилей. Вечером нужно использовать светоотражающие жилеты. При катании обязательно использовать защитный шлем, защиту запястий, налокотники, наколенники. Не рекомендуется кататься после дождя на скользкой дороге. Не использовать наушники при движении.

Ушиб – закрытое повреждение тканей и органов без существенного нарушения их структуры. Часто возникает от удара, вследствие чего разрываются сосуды и образуется кровоподтёк, который в народе называют синяком.

Меры спасения: прикладывать холод (лёд и другие подручные средства, например, кусок мяса из морозилки, обёрнутый в полотенце) на 20-30 минут. Ушибленное место обмотать фиксирующим эластичным бинтом. Если ушиб значительный, со второго дня можно 1-3 раза в день применять обезболивающие и разогревающие мази в течение 5-7 дней. Принимать тёплые ванны с хвоей или морской солью 1-2 раза в день по 10-15 минут.

Самая распространённая ошибка – нельзя держать холод без перерывов. Нужно чередовать: 5 минут холода – 5 минут отдыха.

Порез – повреждение кожи, нанесённое острым предметом. При порезах, особенно тонкими предметами (ножом, травой, бумагой), повреждается много нервных окончаний, поэтому они долго болят. А режущие орудия нестерильны, поэтому в ранках может возникнуть воспаление.

Меры спасения: небольшой порез промыть холодной водой с мылом, можно обработать йодом или зелёнкой, закрыть лейкопластырем, заклеить медицинским клеем БФ-6. Если рана глубокая, первым делом нужно удалить загрязнение – промыть, лучше всего перекисью водорода.

Края ранки обработать йодом, зелёнкой или тем, что есть под рукой – крепкими алкогольными напитками (водкой, виски, ромом), одеколоном, духами. Приложить сухую стерильную салфетку (одноразовый носовой платок) и перебинтовать. Если кровотечение сильное, бинтовать туго. Самая распространённая ошибка: нельзя ничего заливать, засыпать, закладывать в рану. Йод, зелёнка, стрептоцид, мази вызовут ожог и затруднят заживление. Нельзя прикладывать вату: ворсинки создадут очаг воспаления.

Ожог – это поражение тканей организма под действием высоких температур, электрического тока, ионизирующего вещества или определённых химических веществ.

Это самая распространённая бытовая травма, которую можно получить на отдыхе, наступив, к примеру, на головешку из костра или схватив горячий шампур. Обожжённая кожа краснеет, появляется отёк и иногда незначительная боль. Лёгкий ожог проходит примерно за пять дней.

Меры спасения: остудить, подставив поражённое место под холодную проточную воду на 15-20 минут (только если не нарушена целостность кожи). Можно приложить прохладный компресс на срок до двух часов с момента ожога. Обработать пострадавшее место противоожоговым средством. Если ожог небольшой, оставить его «открытым». Если есть необходимость, накройте ожог стерильной салфеткой и перебинтуйте не очень туго, чтобы не беспокоить поражённую поверхность.

Нельзя мазать ожог маслом, сметаной, вазелином: образуется жирная плёнка, под ней повышается температура, и заживление замедляется. Нельзя прикладывать подорожник, картофель и прочие народные средства: они могут занести инфекцию.

Добавление комментария:

Добавляя комментарий, вы принимаете правила сайта

Администрация сайта не несет ответственности за содержание комментариев пользователей