6
мая
2024 года
понедельник
Адрес редакции: 692684,
с. Камень-Рыболов, ул. Кирова, 2а
Телефоны:
Главный редактор - 8 (42349) 99-5-48
Корреспонденты - 97-7-05, 97-9-22
Бухгалтерия - 97-2-47
Полиграфия, касса - 97-7-93 (факс)
E-mail: primzori@mail.ru
ОШИБКИ НА САЙТЕ: Уважаемые посетители, если вы заметили ошибки в работе сайта, то обязательно сообщите нам. Мы постараемся как можно быстрее устранить все ошибки, чтобы вы могли без проблем пользоваться нашим сайтом. СООБЩИТЬ. |
Православный календарь Опубликовано в № 3 за 13 января 2018 года Готовимся к крещенскому купанию 19 января православные христиане отмечают христианский праздник Крещение Господне, посвящённый крещению Иисуса Христа в реке Иордан. В настоящее время обряд крещенского купания стал традицией. В народе бытует мнение, что, окунувшись в освящённую воду, человек не будет болеть целый год. Но стоит помнить, что купание в проруби – это не развлечение, и относиться к нему нужно с верой и должным почтением. Зачастую многим идея окунуться в прорубь приходит в голову за несколько дней до праздника. Но при наших климатических условиях погружение в ледяную воду – настоящий стресс для организма. Поэтому к крещенскому купанию следует подготовиться заранее. Начать подготовку к крещенскому купанию можно, принимая контрастный душ по вечерам. Это поможет приучить организм к смене температур. Рекомендуется каждые 2-3 часа держать ноги в ледяной воде по 5-15 минут. Для этого нужно налить её в таз, постепенно увеличивая время процедуры и количество воды. После чего ступни нужно до жара растереть жёстким полотенцем, надеть тёплые носки из натуральной шерсти и энергично подвигаться не менее 10 минут. Также можно ежедневно обтираться махровым полотенцем, смоченным в холодной воде. Главное, чтобы организм постепенно начинал понимать, «что его ждёт». Категорически запрещается употреблять алкогольные напитки. Ни для храбрости, ни для согревания. Они увеличивают нагрузку на сердце и способствуют быстрому переохлаждению. Также не стоит париться перед купанием, так как резкое понижение температуры может вызвать спазм сосудов. За два-три часа до погружения выпейте столовую ложку рыбьего жира и плотно поешьте. Это повысит морозоустойчивость организма.
Надевайте на купание удобную одежду (без лишних завязок и застёжек) и нескользкую обувь. Погружение лучше совершать в длинных рубашках из натурального хлопка, подобных крестильной, а не в купальниках и плавках. Осуждать никто никого не будет, но, как утверждают священники, оголённые тела диссонируют с традиционной христианской благопристойностью. Под рубашку лучше надеть купальник, так как белая ткань при намокании становится прозрачной. Нежелательно принимать омовение в водоёме обнажёнными, это будет считаться неуважением к празднику. Не забудьте взять с собой махровое полотенце, коврик и термос с горячим чаем.
Охлаждаться следует постепенно. Сначала снимите верхнюю одежду, затем обувь. Разогрейте мышцы (сделайте приседания, наклоны, помашите руками). Разотрите кожу снегом, тогда погружение пройдёт с меньшим стрессом для организма. В воду погружайтесь постепенно, давая организму привыкнуть к холодной воде. Все движения должны быть медленными и чёткими. Сам процесс купания должен занимать не более одной минуты. Этого времени вполне достаточно, чтобы погрузиться три раза под воду с головой, как это принято, и выбраться на берег. Выходите из воды на коврик, наденьте шапку и насухо разотрите тело полотенцем. Затем сразу оденьте сухую одежду и согрейтесь, выпив чашечку тёплого чая с лимоном. Обычно после такой встряски, как купание в ледяной воде, человек ощущает радость – всё дело в эндорфинах, которые вырабатывают надпочечники в стрессовой ситуации. Купание представляет собой троекратное погружение под воду с головой, при этом верующие крестятся и произносят: «Во имя Отца и Сына, и Святого Духа!»
Комментариев - 0 Включена модерация |
||||||||
Добавление комментария:
Добавляя комментарий, вы принимаете правила сайта
Администрация сайта не несет ответственности за содержание комментариев пользователей